Masajes adecuados a geriatria

Hoy os recomiendo para vuestros mayores los masajes, ayer mismo estuve en la consulta de mi masajista José Vicente Sancho que tiene su consulta en Puebla Farnals que es donde vivo.
Comentábamos que los masajes también son muy importantes para la gente mayor,para masajear los tejidos blandos y mejorar la circulación sanguínea, los movimientos en general y el dolor. El movimiento activo y pasivo de las articulaciones puede formar parte del masaje.

Además, aumenta la circulación sanguínea en diabéticos para evitar complicaciones, como úlceras en las piernas y gangrena; mejora la circulación linfática al eliminar sustancias tóxicas del organismo, la calidad y duración del sueño y dolores diversos; acelera la recuperación de lesiones, produce relajación física y mental, y aumenta la autoestima.
El masaje para ancianos es muy beneficioso cuando hay problemas de artritis, reúma, tendinitis, lumbalgias.

Así pues os recomiendo que llevéis a vuestros mayores a un buen masajista.

Juegos adaptados para mayores

La empresa valenciana de juguetes Cayro, ha sacado una linea especialmente pensada para los mayores se llama Maxis, son los juegos de toda la vida pero con los componentes adaptados a las personas mayores, este parchís con las fichas con relieve y el dado con puntos grandes les hace más fácil el juego. Hay que recordar que es maravilloso compartir un ratito de ocio con los más mayores de la casa, esos que te enseñaron a jugar en su día cuando eras un niño, les hace sentirse alegres y con mejor ánimo.

Aquí os dejo lo que dicen de este parchis:

Clásico juego del Parchís especialmente adaptado para los mayores, con formas, colores y medidas para facilitar el juego a nuestros mayores. Favorece la atención; favorece el razonamiento estratégico; estimula la organización espacial; facilita la expresión verbal; estimula la coordinación ojo-mano y permite la actividad social competitiva.

El Alzeimer

Bueno hoy os quiero dejar un enlace a una página que a mi me ha parecido muy interesante, por suerte ninguno de los mayores que he cuidado ha padecido esta terrible enfermedad, pero mi gran amiga Charo sufre mucho de ver a su padre que si la padece, en esta página hablan de ella y de otros trastornos y tienen un manual que imprimir para sus cuidadores, lo cual me parece un gesto muy bueno, porque somos cuidadores y nunca sospechamos que ese peso del compromiso que adquirimos al serlo pueda dañarnos tanto, nos dan pautas a seguir según el comportamiento de nuestro familiar.
http://mx.lundbeck.com/mexico/disease_info/alzheimer/default.asp

"Cuidadores"

Ahora que ya ha pasado el tiempo y con ayuda de mi psicóloga que me ha dejado volar en libertad de nuevo, voy encontrando lecturas que en su día me podrían haber ayudado a comprender mejor mi rol de cuidadora y mi completa disposición a ello olvidandome de mi y de mi familia. Quién cuida a un mayor demuestra una gran calidad humana, y sin quererlo es una visión que se ofrece a los más pequeños: " a quien amas debes cuidar"
Os recomiendo este libro es de la editorial Paitos ibérica y su precio es de 22.80€ aprox.
Aquí os pongo lo que dicen de él y si leyéndolo conseguis sentiros mejor y comprender la situación por la que estais pasando es unico que pretendo.

"Cuidadores": Una guía para poder afrontar el coste personal y emocional que provoca la dura experiencia de tener que cuidar a un mayor enfermo.

Resumen del libro: "Cuidadores" de Barry J. Jacobs.

Cuidar de un padre o de una madre cuya salud es delicada supone la mayor demostración de amor y lealtad. Sin embargo, el precio emocional de atender a una persona enferma rara vez se reconoce, ya que los costes son tremendos y existe un gran riesgo de sufrir el síndrome de estar quemado.
El doctor Jacobs desarrolla en esta guía un programa paso a paso para enseñar las siete tareas psicológicas clave que pueden ayudar al cuidador a realizar correctamente su papel sin perjudicar otras áreas de su vida.
Un libro imprescindible, que muestra de forma clara y accesible cómo afrontar los sentimientos encontrados, los cambios de roles y las vicisitudes de la enfermedad.

Pinza alcanzadora

Este artilugio que desconoces completamente hasta que no tienes necesidad de él, solventa muchisimos problemas a las personas mayores que les cuesta tanto recoger algo del suelo o alcanzar cosas en las zonas altas de los armarios, esta que os presento es con ventosas en la parte de agarre, pero hay otras que tienen imán para coger monedas, en fin.. que es muy útil cuando están solos.
Su precio oscila entre los 20 y los 25€

Balneario de la concepción

Este estupendo balnerio ubicado en Villatoya en la provincia de Albacete, es un lugar maravilloso para compartir en familia, perfectamente adaptado para personas con movilidad reducida y con multitud de tratamientos enfocados a muchos de los problemas que padecen nuestros mayores.
Sus aguas que se utilizan en todos los circuitos y hasta en la piscina emergen a una temperatura de 28º
Cuenta con un estupendo buffet con comida manchega, sala de juegos, cafetería, sala de lectura, sala de cine, peluquería, tienda, gimnasio interior y exterior, piscina climatizada, jardines y su circuito termal que aquí os dejo una fotografía.
Os lo recomiendo a todos mayores y jovenes.

Scooters

Estas magnificas scooters para personas con movilidad reducida se ven mucho en la zona donde vivo, pues nuestro anterior alcalde era minusválido y tenemos un pueblo sin barreras. Están fenomenal para la gente que le cuesta ya andar y hacer distancias grandes, yo las he visto hasta en el supermercado pues llevan su cesta y pueden hacer la compra perfectamente. A mi me parece muy útil porque les da mucha autonomía y pueden acceder a todos los sitios donde les apetezca.

Hay varias versiones desde los 8 km de autonomía hasta los 50 y su precio no es muy elevado hay de todos precios desde los 1.300 hasta los 3.000€

Sindrome del cuidador

¡Hola a todos!
Hoy quisiera hablaros de una dolencia que se padece sin darse uno cuenta, se diagnostica en las personas que cuidamos de otras con total dependencia.
Cuando cuidamos de otra persona dependiente, poco a poco el enfermo nos va absorviendo y vamos dejando de lado todo lo que nos gusta, no somos capaces de pedir ayuda muchas veces a nuestra familia y nos creemos capaces de poder con todo.
Esta creencia al final nos hace sufrir este trastorno que tiene dolencias físicas y psiquicas, afectando al cuidador de tal modo que se ve obligado a dejar a la fuerza su papel de cuidador pues esta poniendo en peligro su propia vida.
Yo acabó de saber hace unas semanas que sufro este trastorno, he tenido que acudir a una terapia con una psicóloga y al contarle me dijo que padecía el síndrome del cuidador, quisiera que personas que estuvieran en la misma situación que yo se concienciaran de ello y buscarán ayuda. Que no piense nadie que puede con todo, que no se dejen chantajear en el sentido más bueno de la palabra por el enfermo que nunca aceptará lo que el cuidador le proponga como es por ejemplo buscar ayuda externa, hay que pensar un poco en nosotros mismos aunque nos duela, porque si no puede traer otra serie de complicaciones de salud mucho más serias.
Queria desde mi humilde experiencia avisar a todo el que este en una situación parecida que pida ayuda, por el bien de los dos.

Esto es lo que dicen de él:
Esta pérdida de salud en el “cuidador” presenta una sintomatología múltiple. Entre las áreas más afectadas están: el físico, ya que sufren cansancio, cefaleas y dolores articulares. En lo psíquico: depresión, trastornos del sueño, ansiedad e irritabilidad. En el área social: disminución o pérdida del tiempo libre, soledad y aislamiento. Y en el área laboral: absentismo y desinterés por el trabajo, entre otros. Todas estas alteraciones repercuten en la vida de la persona de tal forma que pueden llevarla a una situación en la que tendrá que dejar de ejercer su papel de cuidador.

Amplificador del sonido del timbre

Nosotros también pusimos en funcionamiento este sistema que se acopla al timbre de la puerta o el teléfono y que les hace cuando van perdiendo el oído que escuchen perfectamente si les llaman, eso si, cuando estamos en casa los demás botamos del sillón cuando suena el teléfono.

Elevador salva escaleras

La empresa no me deja poner ninguna fotogradia de sus articulos pero os informo de que estos elevadores van fenomenal para las personas con poca movilidad, hay muchos restaurantes y museos que los tienen y en determinados sitios como en vuestro portal o dentro de vuestra propia casa de dos alturas podriais tenerlos.

Esta es la página http://www.mundosinlimites.es/

Cascos inalambricos para tv

Cansados de tener la Tv a demasiado volumen por culpa de las perdidas de oído de mi tío que seguía sin querer ir a ponerse un audífono, compramos estos prácticos auriculares donde él puede regular el sonido ajustando el volumen que necesita y el resto de la familia puede ver la televisión al volumen normal.
Están muy bien porque cuando vuelves a ponerlos en su base como lleva pilas recargables mientras nos los utilizas recargan la batería y siempre están a punto.

Mesa plegable y ajustable

Esta mesa que cuando la ves anunciada en tv te parece un timo es super útil al menos para nosotros lo ha sido, dando juego para que la persona mayor en sus momentos de poca movilidad coma en el mismo sofá si es necesario, para que juegue con los pequeños de la casa sin levantarse del sofá, como ayuda para dar de comer en la cama.
A nosotros nos resulto muy práctica.

Elevador WC

Este artilugio que uno no conoce hasta que le es necesario, facilita muchisimo la autonomía a personas que se recuperan de una rotura de cadera.
Es una tapa como la que tenemos en el wc pero que aumenta su altura en 10 cm, se fija con unos tornillos a que van presionando, se quita para limpiar y algunos son con tapa para que quede más aseado.

Yo lo compré en mi farmacia habitual pero en muchas tiendas de ortopedia y en páginas como esta http://www.twenga.es/dir-Mobiliario,Servicios,Elevador-de-WC en la red también se puede comprar, hay con apoya brazos, elevadores blandos, en fin una cantidad de cosas que pueden hacer la vida más fácil a los mayores que no os podéis imaginar.

Cojin antiescaras

Este cojín esta fenomenal para las personas que pasan muchas horas sentadas porque al mínimo movimiento postular que realicen el cojín adapta de nuevo forma y hace que la circulación sea más fluida.

Desde mi experiencia personal este cojín y el corpitol emulsión han sido la solución a mil leves llagas que mi tío ha tenido y que se han ido solucionando con paciencia y mucha constancia.

Esto es lo que dicen los expertos del cojin:
Cojín para la profilaxis de las úlceras de decúbito. La espuma viscoelástica, con efecto memoria, es sensible a la forma y al calor. La funda que se desenfunda con una cremallera, es impermeable y transpirable y puede lavarse. Base antideslizante. Disponible en dos medidas.

Corpitol aceite

Este aceite se utiliza con muy buenos resultados en la prevención de úlceras, a mi me lo dieron por primera vez el equipo de cuidados paliativos, para que le pusiera a mi padre varias veces al día evitando que se llagará.

que dicen de él:
Aceite hiperoxigenado compuesto por un 60% de ac. linoleíco y tocoferoles (vitamina E). frasco de 20 ml.

Actúa en forma preventiva, preservando el nivel de oxigenación de los tejidos, durante la presión ejercida por inmovilizaciones prolongadas.

Prevención específica para Ulceras por Presión, estudios clínicos lo avalan,( estudios realizados en humanos en Europa ), Laboratorio frances URGO, es el fabricante de este producto.

la indicación es en pacientes con riesgo de ulceras por presión y formación de escaras por permanecer tiempo prolongado inmovilizados, se realizan 2 a 3 aplicaciones por día, idealmente durante los cambios de posición, realizando masaje suave al aplicar.

Electroestimulador 4 canales

Este aparato nos lo recomendo nuestro fisioterapeuta, nosotros lo utilizamos para hacer un entrenamiento combinado y recuperar la musculatura de las piernas que en nuestro caso se había perdido practicamente tras la rotura de cadera.
Primero fuimos bastantes sesiones al fisio donde alternamos los aparatos y la gimnasia pero luego eso mismo ya lo hacíamos nosotros en casa sin necesidad de desplazarnos.

Quiero dejar bien claro, que antes de probar nada hay que hablar con el especialista y estar seguro de que este tipo de gimnasia pasiva por corrientes eléctricas puede irle bien a nuestro familiar.

Braga pañal para adultos

De la casa Tena pants sale esta maravillosa y discreta idea para todo tipo de incontinencias de nuestros mayores, no los da la S. Social pero es una maravillosa solución para esas perdidas que se tienen sin uno poder evitarlas.
Mi tío, la persona a la que he cuidado estos últimos años después de romperse la cadera caminaba muy despacio y muchas veces le era imposible llegar cuando tenia ganas de orinar hasta donde se encontraba el cuarto de baño en hospitales, restaurantes y demás, con esta solución se sentía cómodo, era discreto como un calzoncillo y no tenia que pasar esos apuros que a nadie gustan.
En nuestra farmacia nos dieron unas muestras gratuitas para ajustar bien la talla y darlos a conocer a la persona mayor antes de comprar el paquete, hay que explicarles con cariño las cosas y que no se sientan inferiores por eso, darles a entender que la vida nos da esta serie de adelantos y comodidades que debemos de aceptar sin más, si luego llega el caso de la mejoría pues no se gastan y punto.

Casa rural adaptada para mayores

En esta ocasión os quiero recomendar esta casa rural situada en el concejo de Gozón muy cerquita de Luanco (Asturias), nosotros la visitamos el año pasado buscando una casa adaptada para minusvalidos y.. bueno fue lo mejor que nos pudo pasar, a parte de estar adaptadisima, Mª del Mar su dueña una persona encantadora te hace sentir super a gusto, tiene una habitación en la primera planta donde se encuentra el baño adaptado para mayores o personas minusvalidas, hay rampas por toda la casa.. de subida a la cochera, de bajada a la barbacoa y además cuenta con ese magnifico desayuno con dulces caseros que te regala como bienvenida y todos los rincones que la casa ofrece para disfrutar de la tranquilidad y la naturaleza.
Aquí os dejo el enlace pinchar y podréis verla en detalle Maria la Carbayeda